Yogaschule Mara

Schwarzer Weg 87, 49767, Twist, Deutschland
87 Schwarzer Weg Twist Niedersachsen 49767 DE
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Yogaschule Mara | für weniger Stress und mehr Lebensglück

Yoga, Meditation und Achtsamkeit tun gut. Für jedermann. Ob alt oder jung, rank oder rundlich, steif oder geschmeidig, abgeschlafft oder bärenstark.

Möchtest du weniger Stress im Alltag erfahren? Deinen Körper ohne Leistungsdruck stärken und geschmeidiger machen? Dann bist du hier genau richtig. Unsere Kurse und Workshops helfen dir, mit mehr Energie und innerer Ruhe das Leben zu genießen.

Auch für individuelle Beratung, Privatunterricht und in-company Veranstaltungen sind wir für dich da.

Yoga | Anfängerkurse, offene Stunden und Workshops
Yoga bedeutet Einheit von Körper und Geist. Yoga üben heißt, etwas Gutes für deine körperliche und geistige Gesundheit zu tun. Mit verschiedenen Körperübungen lernst du deine Grenzen kennen und damit besser für dich selber zu sorgen. Durch die entspannende Wirkung von Yoga, kommt auch der Geist allmählich zur Ruhe.

Achtsamkeit | Kurse und Workshops
Achtsamkeit ist eine innere Haltung. Achtsamkeit lädt dich ein, zu untersuchen wie du auf Stress, Sorgen, Schmerzen, Müdigkeit und gesundheitliche Problemen reagierst. So lernst du besser mit den kleinen und großen Unannehmlichkeiten des Lebens umzugehen. Und, du entwickelst die Fähigkeit um im Hier und Jetzt das Leben zu genießen.

Meditation | Kurse und Workshops für Anfänger, offene Meditationsstunde
Meditation hilft dir, nach innen zu schauen und deine Mitte zu finden. Wer regelmäßig meditiert, lässt sich im Alltag weniger mitnehmen von negativen Ereignissen, Gedanken und Gefühle. Nach und nach entdeckst du, was für dich wirklich wichtig ist und was dich glücklich macht.